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    【南昌日报】南昌“低头族”增多 颈椎病发病日趋年轻化

    2019-09-06 13:59:10   来源:皇家赌场网址hj9292   点击:

    (刊载于2019年3月1日南昌日报8版) 当前,颈椎病已成为困扰人们的一大常见疾病。有统计表明,50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患此病,60岁左右则达50%,70岁左右几乎为100%,此病是中老年人的常见病和多发病。不容忽视的是,原本属于“中老年病”的颈椎病目前已呈现出“年轻化”趋势。
     
    现场
    骨科门诊患者增多
     
       “医生你帮我看一下,我这两天脖子酸痛,手臂发麻,头都转不动,整个人都感觉很不好……”日前,市民小江因脖子僵硬疼痛前往市第九医院骨科看病,经初步诊断,小江身体不适是由颈椎病引起。
       听了医生的诊断,小江郁闷不已。“一直觉得脖子不太舒服,但也没注意,偏偏这两天骑电动车时,忘了带围巾,脖子里头嗖嗖灌风,之后就更难受了。”跟小江相比,33岁的刘先生症状要重一些。据他说,近来脖子特别不舒服,还带着头晕恶心,以及左肩的放射痛麻。经过拍片,发现其颈椎曲度已略有反屈,并可见骨质增生。最后被医生诊断为颈椎病。
       市第九医院学科带头人、骨科主任徐聪告诉记者,近期南昌天气阴冷,就诊人数也不断增加,其中不少人都是颈椎出现了问题。“颈部肌肉受到冰冷刺激后,会保护性收缩,这会使颈部肌张力增高,导致力的失衡,引起颈椎不适,如果本身颈椎就有问题,很容易诱发颈椎病。”徐聪说。
     
    调查
    青少年患者屡见不鲜
     
        “前段时间,我接诊了一名高中生,当时他以为自己落枕了,拍了CT发现,已经有了轻度的颈椎生理性曲度变形,从正常的前屈变成了后凸。”徐聪先容,患者家长说,平时除了上课,小孩就喜欢趴在电脑上打游戏或者玩手机,基本上手机不离手。更让医生感慨的是,一边检查,这名年轻患者还在一边玩手机。
      “颈椎出现后凸变形,长此以往,会影响颈部的肌肉、神经、血管,更糟糕的是,男孩的颈椎已经有了骨质增生,压迫到神经,所以有时候会出现手脚发麻的情况,这种病例特别常见。”徐聪先容道。
      和颈椎一样,长期玩手机和久坐不动,也会发生腰椎疾病,“其实所有病症都不是一下突然发生的,长期错误的姿势是脊源性疾病的重要原因。”徐聪说,近年来,脊柱疾病出现低龄化发病趋势,病因大多都是长时间玩手机、电脑,久坐和坐姿不正确等造成的。
      “许多人脖子疼痛都以为是落枕,其实这是颈椎病发作。”徐聪先容,颈椎长时间保持一个错误的姿势,一开始可能只是肌肉酸痛、痉挛,接着颈椎间盘、小关节、韧带开始退变,开始有骨质增生,椎管、椎间孔变得狭窄,造成脊髓压迫或神经根压迫,就会出现四肢麻木无力、颈部疼痛、行走如在棉花堆上等症状,甚至还会有头晕、胸闷等。
      除了玩手机的“低头族”外。一些从事高强度工作且需要长期低头工作的人,往往是颈椎病尤其是严重颈椎病的高危人群。比如财务人员、教师、白领、司机、电脑从业人员等。另外,很多颈椎病患者的一大通病是缺乏运动锻炼。长期低头、姿势不正会令颈椎肌肉持续紧张,颈椎曲度产生变化,如果没有及时休息与锻炼,颈椎肌肉力量会明显减弱,颈椎曲度持续反屈,最终导致颈椎失稳,诱发颈椎病。
     
    建议
    连续低头每次最好不超2小时
     
        颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
         “颈椎病最喜欢连续玩手机、电脑数小时不休息的人!”徐聪表示,市民连续低头每次最好不要超过2小时,且要经常变换姿式,或转动一下颈椎,或做“米字操”,否则时间长了,肌肉被牵拉,生物力学平衡易便遭到破坏。另外,还要注意改善与调正睡眠状态。“人每天有约1/3时间卧床,睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力,使颈椎周围韧带、肌肉疲劳,诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线,合理科学用枕非常重要。”徐聪建议市民,平时睡觉枕头不要太高,压下去能平拳头就是合适的枕头。
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